"Ada banyak hal yang menyebabkan otak tetap aktif dan tubuh terjaga hingga tengah malam. Misalnya beban pikiran. Cara mengatasinya tentu tidak dengan minum pil tidur, tetapi memahami akar masalah dan menanganinya dengan benar. Beberapa metode menenangkan diri seperti minum susu hangat bisa dilakukan agar tubuh lebih rileks dan akhirnya tertidur."
.jpg)
Posting Komentar